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RYT200 海外短期集中トレーニング ハワイ
ハワイでヨガとアーユルヴェーダの叡智を学び深める至高の時間
ヨガとアーユルヴェーダの調和を重んじた全米ヨガアライアンスの認定スタジオ「Hale Pule」を運営する、ヨガとアーユルヴェーダのスペシャリスト マイラ・リューイン。全米ヨガアライアンス E-RYT500 保持者であることはもちろん、International Yoga Studies の 500時間ティーチャートレーニング修了者として初めて認定された人物です。そんなマイラ先生から、直接指導をうけられる絶好の機会！
ハワイ・カウアイ島でヨガに集中できるこの時間が、きっとあなたの人生をプラスに導きます。
マイラ先生の自宅兼スタジオに寝泊りする安心感
マイラ先生の自宅兼スタジオは周囲にオーガニックファームを有する広大な敷地です。有機農法にこだわった作物やアーユルヴェーダの処方に使用するハーブを栽培しています。その一角に今回トレーニングで宿泊する生徒用の可愛らしいハウスが建てられています。4名1室で2段ベッド、部屋が一緒になった仲間とは共に勉強したり、悩みごとを話したり。夜に外に出れば満天の星空が降り注いできます！
トレーニング後のビフォー／アフター
マイラ先生のトレーニングでは、トレーニングに参加する生徒のビフォー／アフター写真を撮るのが恒例です。
人によっては別人のように容姿が変わる人もいますが、多くの場合その写真から伝わるエネルギーに大きな変化が見られます。自分の本質と上手につながれるようになっているからです。アーユルヴェーダはただの食事療法ではなく、自己実現のロードマップです。
マイラ先生のトレーニングでは、健康の妨げになるものを排除し、身体とマインドのバランスの良い状態に自然に戻すために、これまで何千人もの生徒にメソッドを適用してきました。
１．シンプル：新しい何かを追加する前に、今までの妨げを排除する
２．実践：伝統的なアーユルヴェーダを現代の生活に取り入れる
３．バランス：人生の全てにおいてサットヴァ（バランスとハーモニー）を目指す
卒業生の声
Kaoriさん
【活動とプロフィール】
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター / HalePule認定アーユルヴェーダシェフ
東京都内にてプライベートプラクティスを定期的に開催中。
「アグニを整えるアーユルヴェーダお料理教室」
「おうちでつくれるキッチャリーづくり教室」
「手軽にきちんとGheeづくり」
「内側からの安定と強さをもたらすヨガ」
１．マイラ先生のトレーニング参加のきっかけを教えてください
以前からヨガを本格的に学びたいと思っていて、体に深く染み込ませるならスクールへ通うスタイルよりも、どこかで集中的に修得した方が良いだろうなと、海外へのヨガ留学を検討しました。
「ヨガ、留学」で検索した際、目に留まったのがマイラ先生のトレーニングでした。マイラ先生のトレーニングで特徴的だと感じたのは、カリキュラムの内容全体が体と心の両面の修養にフォーカスしている点です。アーサナの技法、解剖学、瞑想、呼吸法などはもちろんのこと、アーユルヴェーダを取り入れた生活法と食事。これらが揃ったトレーニングはまず珍しかったのと、こうした環境でヨガが学べることは一生の価値になるだろうと感じました。
それと一番の決め手はマイラ先生から学びたいと思ったことです。マイラ先生は指導者である以前に熱心な実践者で、長年かけてヨガやアーユルヴェーダの経験を積んでいます。そのような道のりでは、どんな感覚なのだろう？という好奇心もあり、マイラ先生のピースフルな姿勢に素直に惹かれました。ここでなら、自分の人生に落とし込める“学び”があるだろうと参加を決めました。またヨガ初心者でも受けれること、英語ができなくても日本語の通訳者が付き添ってくれるというのも安心できるポイントでした。
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通訳紹介 Mizuho / Yoko
通訳Mizuhoからのメッセージ
こんにちは！通訳のMizuhoです。
マイラ先生との出会いで人生が変わった生徒さんを何人も見てきました。1カ月間のヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの生活で毎日自分と向き合うことで、涙や笑顔、過去や未来を行ったり来たりしながら、体もマインドも魂も大きく変化し皆さん生まれ変わって帰国されます。神聖なカウアイ島に身を置いて、自分と向き合うこの１か月間は絶対に日本では味わうことのできない体験です。
マイラ先生との出会いで、皆さんに癒しと自由がありますように。
海外留学 Q&A
Ｑ. 航空券を予約したい
Ａ. FIRSTSHIPでは航空券・保険・ビザの手配はおこなっておりません。原則、提携の旅行会社経由でご自身でご手配をお願いしています。
＜提携旅行会社＞
インド：アショカツアーズ http://ashokatours.com/
その他の国：STAトラベル http://www.statravel.co.jp/
Ｑ. 海外保険の加入について知りたい
Ａ. 海外保険の加入は必須となります。加入については提携旅行会社に委託していますので、詳しくはそちらにお問い合わせください。クレジットカード付帯のものでも構いませんが、その場合は事前に保険内容を確認し、保険証書をもらってください。クレジットカード会社のサポートセンターやお客様窓口にお問い合わせ頂くと、保険の適用範囲と期間が記入された保険証書を送ってもらうことができます。もし、クレジットカード会社の方で保険証書の発行が難しいという場合は、保険内容がわかる冊子もしくはWebページのコピーをFIRSTSHIPにご提出いただきます。
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| メリット | ・日本ではなかなか学ぶ機会や環境が少ない、ラージャヨガを学びたい方。
・全米ヨガアライアンス（RYT200）取得されたい方。 ・ヨガだけではなく、ヨガとアーユルヴェーダの調和も学びたい方。 ・アーユルヴェティック食事についても知りたい方。 ・ハワイで大自然のエネルギーを感じながらヨガを学びたい方。 ・英語に自信がないけど、海外ヨガ留学でヨガを学びたい方。 |
|---|---|
| 特典 | 【アーユルヴェティック食事付】 本コースでは、アーユルヴェーダ理論に基づいて調理された食事がつきます。(休日は除く) オーガニックの素材を使用したベジタリアン料理になります。またトレーニング期間中特定の 1週間はキッチャリーという万能食で浄化をし、体の内側から綺麗に健康になれる食事で、1カ月過ごすことができます。 キッチャリー： キッチャリーとはインドのお粥のような食べ物で、アーユルヴェーダの万能食とも言われています。アーユルヴェーダでは体はドーシャと呼ばれる3つのエネルギー（ヴァータ、ピッタ、カファ）によって支配されていて、すべての病気はドーシャの乱れによって起こるとされています。その乱れを整えてくれるのが、このキッチャリーです。 体調が悪いとき、なんとなく気分が晴れないとき、ストレスが溜まっているときなど、リセットするには最適の食事で、キッチャリーに使われるさまざまな材料の調整によって効能も変化します。 |
| カリキュラム内容 | 【スタイル：ラージャヨガ】 日本ではなかなか体験する機会や場所が少ないラージャヨガは『ヨガの王道』ともいわれ、八支則を軸とし、アシュタンガヨガのベース理論にもなっています。 ラージャヨガとはヴェーダ聖典のもと 4大伝統ヨガの一つであり、肉体的、精神的、心理的準備を通して、自我の目覚めの最も高い状態に向けていくことにアプローチしています。 マイラ先生のレッスンもそういったアプローチを基本とし、自分の内面の状態を観察し、自分自身を知り、受け止めて欲望や執着を手放すことであらゆる物事に対して正しい認識ができるように自己管理できる能力を発展させていきます。 全米ヨガアライアンスの基準に基づき、主に5つのカテゴリーで計200時間のカリキュラムとなっています。 (1) ヨガテクニック アーサナやプラナヤーマ、マントラなどの伝統的なヨガのテクニックについて学び、その分析と実践の時間。 アーサナワークショップ（ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガetc）／プラナヤーマについて／ヨガセラピー／瞑想／ストレス対処法／妊娠時のヨガ など (2) 指導法 デモレッスンやオブザーブ、アシストの仕方など指導者（インストラクター）として必要な技術と知識を身に付ける。ヨガを教えるというビジネスの観点も学習する。 指導者とは／クラスの流れ／初心者・様々なレベルの指導について／コミュニケーション など (3) 解剖学 & 生理学 人間の体の構造と機能について。 気の流れやチャクラについても学ぶ解剖学（人体のしくみ）／チャクラと内分泌系 など (4) ヨガ哲学/ライフスタイル/倫理 八支則やアーユルヴェーダについて学ぶ。 指導者のためのプロの基準／アーユルヴェーダ／アシュタンガ・八支則について／ヨガスートラ／ ヨガの歴史と哲学／アイアンガーとは など (5) プラクティカム 実習科目。レッスンを行ったり、互いのレッスンのフィードバックやオブザーブ、ディスカッション。 |
【到着日・帰国日のスケジュール】
| 3/12 13:00 | リフェ空港集合 → タクシーで送迎 |
|---|---|
| 14:00 – 16:00 | マイラ・リューイン宅に到着、チェックイン／オリエンテーション |
| 16:00 – | 夕食・休憩 |
| 現地 4/8 | 修了日 |
|---|---|
| 4/9 6:45 – 7:00 | マイラ・リューイン宅チェックアウト |
| 7:00 – | タクシーで送迎 → 空港に到着後解散 |
【一日のスケジュール例】
| 5:00 – 5:20 | 火の儀式 (マントラ) → 日の出の時間は人間がもっともエネルギーを得やすいと言われています。 |
|---|---|
| 5:20 – 6:15 | プラナヤマと瞑想、日の出の火の儀式 |
| 6:15 – 8:00 | 朝食・休憩 |
| 8:00 – 11:00 | ディスカッション／ガイド付き瞑想／アーサナ |
| 11:15 – 13:00 | 昼食・休憩 |
| 13:00 – 16:15 | 座学／指導実践 |
| 16:15 – 18:15 | 夕食・休憩 |
| 18:15 – 18:45 | 日の入りの火の儀式／ガイド付き瞑想 |
※レッスンの進行具合によって変更になる場合があります。
※スケジュールはあくまでも一例です。
※沈黙と瞑想の日や、夜の特別クラスが入ることもあります。
※夜8時～翌朝8時までは静寂の時間となり、会話や電子機器の使用は禁止となります。
Outline
概要
| 期間 | 2019年3月12日（火）～4月10日（水）※日本発/日本着日 ※3日間お休み |
|---|---|
| 場所 | ハワイ/カウアイ島 |
| 費用 | 定価 1,068,000円（税込1,153,440円） 費用に含まれるもの：プログラム費、通訳費、テキスト代、テキスト翻訳費、滞在費、食費、空港送迎費、トレーニング中のオーガニックアロマテラピー、ネティポット、ネティポット用の塩、ナスヤオイル、タングスクレーパー、マイラからの卒業ギフト 費用に含まれないもの：航空券代、保険代、現地でのおこづかい |
| 通訳 | 経験豊富な女性アシスタント兼通訳が入ります。英語が不安な方もお気軽にご参加ください。 |
| 滞在施設 | マイラ・リューイン宅にホームステイ |
| 定員 | 先着 12名 |
| 参加条件 | ・ヨガ歴半年以上。トレーニング開始までに経験を積んでいただければ大丈夫です。 ・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。 ・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。 |
| 書籍 | マイラ・リューインの書籍『アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ』の詳細はこちらから。 |
| 旅行業登録 | STAトラベル 旅行業登録番号：観光庁長官登録旅行業937号 FIRSTSHIPは旅行業実績30年に及ぶSTAトラベルとの提携により、海外留学手配を行っています。これまで創業以来30年・10000人以上におよぶ海外留学をサポートしており、実績と経験に基づく安心した海外留学が可能です。 STAトラベルについて： STA TRAVELは自ら計画を立て、世界中を旅し、旅先での様々な経験や交流をしたいというチャレンジ精神旺盛な若者の夢を叶えるために、1969年、オーストラリアのメルボルンに誕生した旅行会社です。その後、世界11カ国に220店舗以上の直営店を持つ世界規模の“旅の創造・情報発信会社”です。 現在ではロンドンに本部を置き、STAのフランチャイズネットワークは60カ国以上にも広がっております。日本法人では“体験主義”をスローガンに掲げ、学生や若者たちが活躍の場を世界に広げられるようにサポートしております。 今後も、皆様の探し求める旅に柔軟に応えることができるパートナーとしてあり続けたいと考えています。 |
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であってもFIRSTSHIPでは補償いたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※遠方の方はビジネスホテルやマンスリーマンションに滞在しながら通学していただくことも可能です。
| コース名 | 日時 | 費用 | お申し込み |
|---|---|---|---|
| RYT200 海外短期集中トレーニング ハワイ | 2019年3月12日（火）～4月10日（水） | 定価：1,068,000円（税込1,153,440円） |
