ヨガニドラー指導者養成コース体験会、プチ説明会

ヨガ二ドラーは、「眠りのヨガ」とも言われ、覚醒と睡眠の間のまどろみの中で意識的にリラクゼーションを深めていく“安らぎ”を培う瞑想法のひとつです。ヨガ二ドラーが効果的に実践できるようになると【10分間の実践で1時間分の睡眠効果がある】と言われています。
今回の体験会では、FIRSTSHIPヨガ二ドラー指導者構成コースの講座内容の紹介と、ヨガ二ドラーのレッスンを実際に体験していただきます。ヨガ二ドラー指導者養成コースへのご質問も担当講師が直接お答えします。