Makoto先生から直接学べるチャンス！

FIRSTSHIP講師リーダー、スタジオディレクターであり、呼吸法、アライメントを重視したフロースタイルのハタヨガを得意とするMakoto先生から直接ヨガが学べます！！
今回は「セルフケア」を目的とし、誘導瞑想を通じて簡単なヨガのアーサナを行います。難しく思われがちなヨガのポーズ（アーサナ）をMakoto先生が分かりやすく指導！誘導瞑想を通じて1人でも瞑想が出来ようになる方法を学びます。ヨガの基本であるアーサナ・瞑想を行うことで、ご自身のココロとカラダを整えていきます。 FIRSTSHIPの在校生や卒業生はもちろん、ヨガスクールを探している新規の方のご参加も大歓迎です。ワークショップ後にスクールについての質問やカウンセリングも行えますのでお気軽にご参加くださいませ。また、ランチを食べながらMakoto先生とお話しができますのでこの機会にたくさんお話しくださいね！
※お弁当手配のため、申し込み及びお申込み後のキャンセルは、9月6日までにご連絡ください。

FIRSTSHIPのウェブマガジンTonoel（トノエル）に取り上げられた、
『リバウンドなし！ 誰もがずっと続けられる、“意識的”ダイエットの秘訣』
『季節のドーシャに合わせた食材で作る体質改善お弁当の基本』もぜひチェックを。


＜Tonoel×FIRSTSHIP presents＞のイベントは他にも開催！
◆Kaori先生の「オーディションもばっちり！パーソナルカラー診断」
◆Maya先生と行くサンセットビーチヨガ
◆Mayumi先生と一緒に「英語でヨガを教えてみよう♪」