ホイールを使ってヨガをしよう！初級編/中級編

特別レッスン

ホイールヨガでアーサナ力アップ！肩胸を開き、背骨を整える！レッスン後すぐに効果を実感できる☆

円形のホイールと呼ばれる道具を使ってヨガをしていきます！
その形状から、背骨にダイレクトにアプローチして呼吸が深くなり、後屈が苦手な方でも胸や肩周りが開きやすくなります。同時にバランス力がアップして体幹も鍛えることができます。1度のレッスンで姿勢の改善に効果を感じたり、気持ちや心も前向きになるヨガです。
初級編ではホイールに慣れて体を温めていきます。中級編ではホイールを使ってチャレンジポーズもおこないます！初心者の方～ヨガに慣れている方まで是非ご参加ください☆

メリット概要費用インストラクター

こんな方におすすめ	・胸が開き自律神経が整う・体感が鍛えられる・血行が良くなりむくみ解消につながる・呼吸が深くなる・バランス力が養われる・柔軟性UP ・肩こり改善・腰痛改善 ※乗り物酔いをしやすい方、三半規管が弱い方は気分が悪くなる場合があります。

Outline

概要

期間	1月24日（金） ①初級編10:00～（60分） ②中級編13:00～(60分)
場所	FIRSTSHIP新宿
費用	【在校生・卒業生・一般】初級編：8,000円（ホイール付き）5,000円（レッスンのみ）中級編：8,000円（ホイール付き）5,000円（レッスンのみ） 2レッスン同時申込：10,000円（ホイール付き）9,000円(レッスンのみ) ※在校生･･･RYT200通学生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中）／100時間単位制通学生 ※卒業生･･･RYT200卒業生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了） ※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYT200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYT500のみFIRSTSHIPで取得中＆修了者
定員	最大16名
講師	Emi
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物	ヨガマット・ヨガが出来るウェア・お水・タオル・羽織るもの
備考	●締め切りホイール付きの方はお申込・ご入金の期限を1月10日までとさせていただきます。

FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

ORDER FORM

コース名	日時	費用	お申し込み
ホイールを使ってヨガをしよう！初級編/中級編	1月24日（金）	初級編：8,000円（ホイール付き）5,000円（レッスンのみ）中級編：8,000円（ホイール付き）5,000円（レッスンのみ） 2レッスン同時申込：10,000円（ホイール付き）9,000円(レッスンのみ)	お申込みはこちら

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