世界のヨガ情報を発信するニュースメディア “ヨガジャーナルオンライン” に、FIRSTSHIP講師たちの記事が掲載されました。

女性の35歳は、キャリアアップ、結婚、出産などライフステージが目まぐるしく変わる時期。同時に体と心に今まで感じたことのない変化が現れやすい年齢でもあります。それをわかっていても、忙しさのあまり自分自身のケアを疎かにしていませんか。
FIRSTSHIP講師 MayumiとYumikoが、心身のセルフケアに役立つ揺らぎ世代におすすめのヨガポーズをご紹介します！

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