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骨力体操指導者養成
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![骨力体操指導者養成](/wp-content/uploads/2023/01/bonestrength_exercises.jpg)
体の動きの要となる骨力を高めて元気な体づくりをサポート出来るようになろう
現代では、老若男女問わず運動機能低下が進んでいます。機能の低下が進むと、立ち座り動作や歩行などにも影響がでて日常生活を自分自身で送ることが難しくなります。それが介護や寝たきりの要因となるのです。
骨力体操はそういった身体の不調を未然に防いだり、悪化予防を目的としたヨガから生まれた体操です。ヨガはストレッチ、筋力向上、体幹筋を使用します。さらに、身体的な運動だけではなく、呼吸を深めながら行うことで余分な力みを作らずに筋肉に働きかけることができます。骨力体操はそのヨガのポーズをより簡単にし、関節を動かすことを強調します。
本トレーニングでは、テキストで取り上げているポーズの理解を深めてクラスを提供出来るように指導実践を行います。
こんな方におすすめ | ・チェアヨガやシニアヨガのバリエーションを増やしたい方 ・運動不足、運動が苦手な人向けのレッスンを提供したい人 ・ロコモティブシンドローム対策・介護予防体操に関心がある方 |
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講座名 | シニアヨガ指導者養成 | チェアヨガ指導者養成 | 骨力体操指導者養成 |
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時間数 | 35時間 | 10時間 | 15時間 |
レッスン強度 | ★ | ★★ | ★★★ |
レッスン対象者 |
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トレーニングの特徴 | シニアに特化したヨガ指導をマスターします。機能訓練専門デイサービス「ゆずりは」と共同開発、実際にデイケアの現場で提供されている運動プログラムを取得する実践的なカリキュラムです。
シニアの生理解剖学、シニアの特徴、介護の知識を学び「シニアヨガインストラクター」を目指します。
※機能訓練専門デイサービス「ゆずりは」についてはこちら https://www.rf-yuzuriha.com/ |
椅子に座ったヨガポーズや、椅子を使ったヨガポーズの指導を学びます。シニア世代、運動経験がない人、体力や柔軟性に自信がない人でも、椅子を使うことで無理なく、安全にヨガの効果を感じることができます。椅子がある場所であればどこでもヨガレッスンを提供できるようになるので、オフィスヨガ、カフェヨガ、オンラインでの自宅ヨガにも活用できます。 | FIRSTSHIPオリジナルメソット「骨力体操」の指導を習得するプログラムです。「骨力体操」は、関節を動かすことで寝たきりの原因となる「関節の骨化」を防ぎ、いつまでも軽々と動き、自分の足で立つ力=「骨力」を養うプログラム。寝たきり予防に最適です。ヨガ指導にプラスして、「骨力体操」をマスターすれば指導に幅が広がります。 |
Outline
概要
期間 |
2024年9月1日(日)、8日(日)、15日(日) 10:00〜16:00(1時間休憩) ※3日間 |
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場所 | こちらのトレーニングはオンラインでの受講となります |
費用 | 定価 65,000円(税込)
7月末までのお申込み・ご入金で15%OFF! 55,250円(税込) 卒業生割引で10%OFF! 58,500円(税込) ※同トレーニングの修了書を持っており、かつ再受講を希望する方は定価の50%オフで再受講が可能です。 ※申込金を、キャンペーン最終日の15時までにお振込みをされた方が対象です(15時以降は各校舎へ直接お支払いください)。 |
定員 | 先着22名(申込み多数の場合、増枠の可能性もあります) |
最小催行人数 | 3名 | 講師 | Sahoko |
RYT500の必須・選択科目 | 選択科目100時間に加算されます(15時間)。 |
参加条件 | ・ヨガ歴半年以上を推奨。半年に満たない方もお気軽にご相談ください。トレーニング開始までにヨガ経験を積んでいただければ大丈夫です。 ・深刻な怪我をお持ちの方はご相談ください。 ・妊娠中の方はご参加いただけません。 ・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。 |
持ち物 | ヨガマット(スタジオ内にあるものを無料でご利用いただけます)、水、ヨガウエア(動きやすい服装)、タオル、上に羽織るも(体を冷やさないウエアでご参加ください)、フェイスタオル(長めのタオル)1枚、テキスト(データでも可) |
備考 | ・受講料について 開催1週間前までに必ず全額ご入金をお願いします。 ・テキストについて 2022年1月よりテキストがデータ化されます。開催3日前までに参加のみなさまにはメールにて送付いたします。紙テキストの販売はございませんので、お手数ですが各自ご準備をお願いいたします。 ・ZOOM入室のリンク発行について オンライン開催の場合、開催3日前にZOOM入室に必要なIDとパスワードをメールにてお送りいたします。 ・オンライン開催の修了証発行について 2022年3月よりオンライン開催講座の修了書はデータにてお渡しします。 修了後、修了証データを生徒ページ【メッセージ】より送付いたします。なお、一般お申込の方につきましては、メールにてお送りいたします。 ・このトレーニングはYACEP対象となります。修了時にYACEP記載の修了証をお渡しします。 |
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしております。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
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