【アーユルヴェディックヨガで四季の不調を整える】

アーユルヴェーダとヨガは同じ聖典の中にあり姉妹科学とされています。アーユルヴェーダは身体を中心に整えヨガは心や精神バランスを整えるとして、近年多くの年代の方が生活に取り入れています。
アーユルヴェディックヨガでは、アーユルヴェーダの理論を基にヨガのアーサナ（ポーズ）を通して身体の内側と外側に働きかけ、本来の自分らしさを取り戻していく手助けをする方法を学んでいきます。
体験会を通してアーユルヴェディックヨガの扉を開きましょう。