Workshop

アーユルヴェーダクッキングと食瞑想
～みんなでほっこりチャパティ忘年会～

ワークショップ
アーユルヴェーダクッキングと食瞑想～みんなでほっこりチャパティ忘年会～

みんなで作ろう！チャパティ（パン）と冬のあったかランチ

アーユルヴェーダでは常に変化する自然のリズムに沿った生活をすることが私たちの心身のバランスをとることにつながると考えます。四季のある日本では、季節で旬を迎える食材が変化します。アーユルヴェーダでは、1年を通して消化力が変わり、季節に適した食材や調理法があると考えます。日本の冬にあった食生活についての理解を深めましょう！寒さと乾燥が強まる冬を心も体もぽかぽかと楽しむ秘訣をお伝えします。今回は発酵させない平たいパン、チャパティをみんなで作りましょう！
瞑想と聞くと難しく思うかもしれませんが、実は食事にも瞑想を取り入れることができます。アーユルヴェーダの視点から、調理や食事に瞑想を取り入れる体験をしてみませんか？
旬の食材を使用したランチを一緒に作って、瞑想で心身のバランスを整える食事を楽しく体験してみましょう！
＊ほっこり温まる冬のランチ：発酵させずに気軽に作れる平たいパン、チャパティ、温かいスープとおかず

概要 費用 インストラクター
こんな方におすすめ ･アーユルヴェーダに関心がある人
･季節の料理に関心がある人
･日本文化に関心がある人
･冬に不調を感じやすい人
･冬を快適に過ごしたい人

Outline

概要

　　　　　
期間 2024年12月8日（日）11:00～14:00
場所 ガーデンキッチン新宿御苑
費用 12,000円（税込）

※在校生･･･RYT200通学生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中）／100時間単位制通学生
※卒業生･･･RYT200卒業生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了）
※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYT200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYT500のみFIRSTSHIPで取得中＆修了者
定員 先着18名
講師 Sahoko
参加条件 ・在校生、卒業生、一般の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
備考 ・テキストについて
2022年1月よりテキストがデータ化されます。開催3日前までに参加のみなさまにはメールにて送付いたします。紙テキストの販売はございませんので、お手数ですが各自ご準備をお願いいたします。

・ZOOM入室のリンク発行について
オンライン開催の場合、開催3日前にZOOM入室に必要なIDとパスワードをメールにてお送りいたします。
・このトレーニングはYACEP対象となります。修了時にYACEP記載の修了証をお渡しします。
準備 テキスト、エプロン、お手拭き
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
アーユルヴェーダクッキングと食瞑想～みんなでほっこりチャパティ忘年会～ 2024年12月8日（日） 12,000円（税込） お申込みはこちら
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