自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じなければ、世界は広がります。

逆転のポーズを難しいと思っていませんか？
または、「自分にはできない」と思い込んでいませんか？
大人になればなるほど、自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じるようになります。それは人間の本能で、ごくごく普通のことです。その結果、自然に私たちは安全な行動を選んでいます。

もし、自分の経験から想像できない世界を「こわい」と感じなければ、行動の選び方も変わるのではないでしょうか？

経験の幅を広げれば、世界は広がります。カラダと心は、繰り返しの練習で必ず変化します。このワークショップの時間は、繰り返しの練習で変化が分かりやすい「カラダ」を使い、自分という枠組みを広げていく練習をしましょう。少しの練習でも本気で取り組めば、カラダや心の変化に気づくことができるでしょう。そして、練習を継続したくなる軽やかな心へと自分で導けるようになることも目指します。

元ホットヨガスタジオLAVAの人気講師！

ホットヨガスタジオLAVAのインストラクターとして、LAVAのプログラム開発、インストラクター育成にも携わったことがあるNanaが担当します。