Meddy認定ブレスワーク指導者養成
FIRSTSHIPでは、瞑想の実践や指導におけるさらなる可能性と需要拡大を見据え、瞑想専門のスクール「ｍeddy（メディ）」を新たにスタートします！
そのプログラムの一環として、ブレスワーク指導者養成講座を開講します。

ブレスワークとは
ヨガにおける呼吸法「プラーナヤーマ」は、一見するとシンプルに思えますが、実際には繊細で高度なテクニックが含まれており、伝統的なヨガではアーサナ（ポーズ）の習得後に行うものとされています。 一方、欧米では、こうした伝統に敬意を払いながらも、よりシンプルで効果的に実践できる呼吸法としてブレスワークが注目を集めています。現在ではヨガや瞑想と並ぶ人気のメソッドとなり、多くの人々がその効果を実感しています。

プログラムの特徴
ｍeddyのブレスワーク指導者養成講座では、呼吸の解剖学に基づき、以下のステップで指導を行います
• 呼吸筋や骨格のリリース：呼吸に関わる筋肉や骨格を緩め、体を整えます。
• 呼吸を使ったエクササイズ：シンプルで実践しやすいテクニックを取り入れ、呼吸の効果を最大限に引き出します。
• ブレスワークの指導法：実践と応用を通じ、誰でも取り組める呼吸法を指導できるスキルを習得します。

講座を受講することで得られるもの
この講座を修了すると、次のようなスキルが身につきます
• 呼吸法のクラスや個人指導が可能に。
• ヨガや瞑想の指導に活かせる新たな技術や知識を習得。