骨盤調整ピラティス

特別レッスン

～ゆがみを改善して美ＢＯＤＹへ～

姿勢や体型を維持していくのにも注目のピラティスでまずは体幹部や骨盤のゆがみにアプローチ！

☆骨盤のゆがみによる不調☆
骨盤は内臓を支える役割も持っているため、内臓の位置を変化し、消化不良や便秘、生理不順などの内臓機能の不調を引き起こすこともあります。
骨盤周辺の筋肉や関節に不自然な負荷がかかり、腰痛や肩こりなども発生しやすくなり慢性的な疲労にも…

話題のピラティスのメソッドで骨盤まわりを重点的に改善してみませんか？

概要費用インストラクター

こんな方におすすめ	・姿勢改善やゆがみ改善に興味がある方・骨盤まわりの筋力を上げたい方・体型維持に興味がある方・ヨガやピラティス初心者の方も歓迎☆

Outline

概要

期間	2025年2月1日（土）10:00～11:30
場所	FIRSTSHIP大阪orオンライン
費用	【在校生・卒業生・一般】4,000円（税込） ※在校生･･･RYT200通学生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中）／100時間単位制通学生 ※卒業生･･･RYT200卒業生（単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了） ※一　般･･･FIRSTSHIPが初めての方／100時間単位制修了者／単体修了者（RYT200カリキュラムの一部のみ）／マンスリー会員／ブリッジプログラム受講中＆修了者／RYT500のみFIRSTSHIPで取得中＆修了者
定員	各15名
講師	Hiromi
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
準備	ヨガマット（スタジオ内にあるものを無料でご利用いただきます）、水、ヨガウェア（動きやすい服装）、上に羽織るもの（体を冷やさないウェアでご参加ください）

FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。