【アーユルヴェディックヨガで四季の不調を整える】

アーユルヴェーダとヨガは同じ聖典の中にあり姉妹科学とされています。アーユルヴェーダは身体を中心に整えヨガは心や精神バランスを整えるとして近年多くの年代の方が生活に取り入れています。
アーユルヴェディックヨガでは、アーユルヴェーダの理論を基にヨガのアーサナ（ポーズ）を通して身体の内側と外側に働きかけ、本来の自分らしさを取り戻していく手助けをする方法を学んでいきます。
さらに、このトレーニングでは誰もが影響を受ける季節に焦点をあて【四季の不調を整える】をテーマに掲げそれぞれの季節に合ったアーサナや呼吸法を学びます。シークエンス作成まで行うため普段のレッスンの幅、指導の幅が広がることでしょう。
アーユルヴェーダベーシック、アーユルヴェディックヨガ、マルマヨガを受講するとアーユルヴェーダヨガインストラクター資格が取得できます。
また、トレーニングの前後1か月間レッスン動画の視聴ができます（全額ご入金済の方）。