Workshop

オンラインorFIRSTSHIP横浜

~アーユルヴェーダとヨガワークショップ~

春のこころとからだのマルマワークショップ
/潤しのマルマ太陽礼拝

ワークショップ
春のこころとからだのマルマワークショップ/潤しのマルマ太陽礼拝

春のこころとからだと潤しのマルマ太陽礼拝

インドで発祥したアーユルヴェーダでは、エネルギーが集まる場所を「マルマ」と呼びます。
気温の変化と共に、むくみや花粉症、からだのだるさなどの不調が増えてくる春。このワークショップでは、春の不調の改善効果のあるマルマの場所を学び、セルフケアとして生活に入れる方法を学びます。
マルマを学んだ後は、快適に春を過ごすためのマルマ太陽礼拝を実践します。マルマで心身をほどよく刺激し、1年のスタートになる春を快適に動き出す準備をはじめましょう!

【ワークショップ詳細】
10:00~12:00  ~春のこころとからだのマルマワークショップ~

「マルマ」について知識を深める2時間。このワークショップでは春の不調に特化したマルマポイントを学び、ご自身のセルフケアやトリートメント、瞑想などに取り入れていく方法を学びます。
マルマは触れる、意識する、程よく圧迫するなど、様々な方法で活性化し、エネルギーの滞りを全身へとめぐらすことが出来るとされています。
春の不調に関連するマルマを活性化させ、新しい1年をあゆみはじめましょう!

13:00~15:00 ~潤しのマルマ太陽礼拝~

「マルマ」はからだ全体に点在しています。足の裏、手の平、内臓など。太陽礼拝は呼吸と共に筋肉や骨を動かしていくことで、全身の筋骨格を動かし、背骨を通して身体全体のエネルギー循環を高めます。
そして、太陽礼拝で胸にあるチャクラも活性化させ、こころとからだを潤し、春の準備を行いましょう。

こんな方におすすめ ・マルマヨガ受講を検討されている方
・マルマヨガ受講済みの方
・アーユルヴェーダに興味がある方
・マルマに興味がある方
・健康になりたい方
・自分のからだの整え方を学びたい方

Outline

概要

     
期間 <春のこころとからだとマルマワークショップ>
2024年2月23日(金・祝) 10:00~12:00

<潤しのマルマ太陽礼拝>
2024年2月23日(金) 13:00~15:00

<【セット販売】春のこころとからだのマルマワークショップ/潤しのマルマ太陽礼拝>
2024年2月23日(金・祝) 10:00~15:00
場所 オンラインorFIRSTSHIP横浜
費用 【一般】 各8,000円(税込)
【2つセット割】16,000円(税込)から2,000円引きの14,000円(税込)

※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生
※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了)
※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者
定員 先着23名
講師 則包麻里江
参加条件 ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
備考 ・テキストについて
2022年1月よりテキストがデータ化されます。開催3日前までに参加のみなさまにはメールにて送付いたします。紙テキストの販売はございませんので、お手数ですが各自ご準備をお願いいたします。

・ZOOM入室のリンク発行について
オンライン開催の場合、開催3日前にZOOM入室に必要なIDとパスワードをメールにてお送りいたします。

・このトレーニングはYACEP対象となります。修了時にYACEP記載の修了証をお渡しします。
準備 水、筆記用具、テキスト、座学のため快適に座ることができる服装
各回、下記の事前準備の上ご参加ください。

<春のこころとからだとマルマワークショップ 事前準備>
・動きやすい服装

<潤しのマルマ太陽礼拝 事前準備>
・動きやすい服装/ドットシール(必須ではありません)
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
ORDER FORM
コース名 日時 費用 お申し込み
春のこころとからだのマルマワークショップ 2024年2月23日(金・祝)
10:00~12:00
8,000円(税込) お申込みはこちら
潤しのマルマ太陽礼拝 2024年2月23日(金・祝)
13:00~15:00
8,000円(税込) お申込みはこちら
【セット販売】
春のこころとからだのマルマワークショップ
/潤しのマルマ太陽礼拝
2024年2月23日(金・祝)
10:00~15:00
【2つセット割】
14,000円(税込)
お申込みはこちら
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