免疫力を高めて、この冬を元気に過ごそう！

風邪やインフルエンザ、様々な感染症や花粉症予防に欠かすことができない免疫力について、アーユルヴェーダではどのように捉えているのか日本文化との関りを絡めてその実践法と共に紹介します。
日本で生活する私たちに馴染みのある食材やケア法についてお伝えします。日々の生活に取り入れて、実践することで私たちひとりひとりに備わっている免疫力を高め、自分自身の体調管理ができるようにしましょう。