瞑想講師養成講座実践「プラクティス編」の為の体験ワークショップ

リニューアルした瞑想講師養成講座「プラクティス・実践編」や「ティーチング・指導編」で行う瞑想の練習方法をご紹介するワークショップです。
瞑想が苦手な人が、瞑想の習慣を身に着けるきっかけとなるようなヒントをお伝えしていきます。
ワークショップの中では瞑想が深める為のウォーミングアップやリラックス法、そしてシャバーサナの練習を行っていきます。
ワークショップが終わる頃には、誰もが瞑想的な体験を味わうことが出来る様になっていることでしょう。