ワークショップ

誰にでもできるシニア優しいヨガ ワークショップ

  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • 概要

このワークショップを受講するメリット

  1. メリット1シニアヨガに関する疑問がクリアになる!
  2. メリット2シニア世代が増えることによる日本の現状について理解を深めることができる!
  3. メリット3シニアヨガを体験することができる!

シニアヨガへの想いと責任

4人に1人が高齢者、いま、シニアヨガが必要!

超高齢社会を迎えようとしている日本社会では、リハビリなど介護保険サービスの一環としてシニアヨガの広がりがみられ需要が高まってきています。65歳以上の高齢者人口は3186万人(平成25年9月15日現在推計)で、総人口に占める割合は25%となり、人口、割合共に過去最高となりました。初めて4人に1人が高齢者となりました。国立社会保障・人口問題研究所の推計によると、この割合は今後も上昇を続け、平成47年には33.4%となり、3人に1人、平成72年には2.5人に1人が65歳以上の高齢者になると見込まれています。

カリキュラム内容

  1. カリキュラム内容

    〜 椅子を使ってヨガをしてみよう 〜

    シニアヨガがどんなヨガなのか、なぜ今話題となっているのかその現状と効果を知り、実際にポーズを体験します。
    シニアヨガはお年寄りに安全・快適にヨガをしていただくためのヨガ。でも、だからこそ誰にでも優しいヨガです。
    オフィスで椅子を使うヨガ、自宅でかんたんにできるヨガ、二人で行うパートナーヨガなど、とても汎用的です。
    ※シニアヨガ指導者養成コースのご案内を差し上げます。

講師プロフィール

SAHOKO(サホコ)

シニアヨガのプロ

SAHOKO(サホコ)

  • ヨガインストラクター E-RYT500
  • 福祉マネジメント修士
  • 社会福祉士

社会福祉領域で働く中ヨガと出会い、真の自分自身と向き合う時間を作ることの大切さ、呼吸の重要性を知る。
N.Y留学中にヴィンヤサスタイルの200時間インストラクター養成講座を修了。
大手ヨガスタジオでレッスンを担当。
ヨガセラピー、シニアヨガ等の養成講座で自己研鑽を続けている。
福祉における知識と経験、ヨガの学びを融合し、更に多くの方々へ真のヨガを伝え、その恩恵を一人でも多くの人に得てもらえる機会を作り出したいと願っている。

概要

開催日時

▼ファーストシップ大阪校
7月23日(日)13:00〜15:00

▼ファーストシップ新宿校
7月22日(土)10:30〜12:30

費用 在校生3,000円、卒業生3,000円、一般5,000円
開催場所

ファーストシップ大阪校:阪急梅田駅徒歩1分
ファーストシップ新宿校:新宿駅東口徒歩1分

各校アクセス: http://www.firstship.net/access/

定員 各回 先着20名 ※お早目のご予約をおすすめいたします。
持ち物 ヨガマット(レンタルの場合は200円)、お水、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
参加条件 深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
注意事項
  • ファーストシップでは、お客様を生徒、ファーストシップの指導者を先生という位置づけとしております。
  • 本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
  • お申込み、お支払い後のプログラム変更やコース変更はお受けしておりません。
  • 参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
  • 滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であっても、ファーストシップでは補償いたしかねます。
  • レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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