ワークショップ

はじめてのリストラティブヨガ ワークショップ

  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • 概要

このワークショップを受講するメリット

  1. メリット1頭と身体で質の高い呼吸を理解して、身体の感覚や使い方が体験できます!
  2. メリット2呼吸に関わる身体の構造、動きを作る筋肉を確認し、呼吸のメカニズムがわかります!
  3. メリット3実際に自分の身体に働き掛けるワークをいくつか行うことで、呼吸を意識する力が養えます!

ワークショップ内容

  1. カリキュラム内容

    『筋膜ボディセラピー』の呼吸の章を参考にして、頭と身体で質の高い呼吸を理解して、身体の感覚や使い方を育みます。

    呼吸に関わる身体の構造、動きを作る筋肉を確認し、先ずは頭で呼吸のメカニズムを知ります。その後、実際に自分の身体に働き掛けるワークをいくつか行い、呼吸を意識する力を養います。ファーストシップトータルヨガスクールRYT200ロルフィング授業での呼吸のワークに加えて、このワークショップならではの新しいワークを体験してみましょう!

講師プロフィール

大久保 圭祐

大久保 圭祐

  • 機能解剖学講師

中央大学キックボクシング部に在籍し主将として活躍。在学中プロライセンスを取得し、本場タイのムエタイジムに留学。

大学卒業後は食品系専門商社に勤務するが、運動や手技で身体が変わることへの関心が捨て切れず退社。様々なフィットネスクラブの専属パーソナルトレーナーを経験し、フリーランスとして独立。過去の運動や減量経験も生かし、ボディメイキングの指導者として開眼する。

さらなる身体の変化の探求心からボディワークの分野に興味を持ち、アメリカ生ま れの“ロルフィング”に惹かれる。合理的で科学性に基づいた技術を重んじるアメリカで技術取得し、ロルファーに。トレーニングやエクササイズ、ランニング 等の運動処方、ストレッチングやロルフィング等の手技を用いて、パーソナルトレーナー、ロルファーとして活動する。

 

概要

開催日時 5月15日(日)12:30〜14:30
費用 在校生3,000円、卒業生3,000円、一般5,000円
開催場所

ファーストシップ新宿校:新宿駅徒歩1分、新宿三丁目駅直結

各校アクセス: http://www.firstship.net/access/

定員 各回先着20名 ※お早目のご予約をおすすめいたします。
持ち物 記用具、『筋膜ボディセラピー(大久保圭祐 著)』(あれば尚良)
※『筋膜ボディセラピー』はファーストシップ店頭で販売しております。
参加条件 深刻なケガをお持ちの方、妊婦初期・後期の方はご遠慮ください。
注意事項
  • ファーストシップでは、お客様を生徒、ファーストシップの指導者を先生という位置づけとしております。
  • 本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
  • お申込み、お支払い後のプログラム変更やコース変更はお受けしておりません。
  • 参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
  • 滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であっても、ファーストシップでは補償いたしかねます。
  • レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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