これからの季節にピッタリ！スパイシーだけどほっこり

アーユルヴェーダの実践法に取り上げられるスパイスにあまり馴染みがなかったり、難しいイメージを持っている方も多いのでは。
「そもそも何故アーユルヴェーダではスパイスを使うの？」「スパイスって難しそう」という方も必見です！
今回は、これからの寒い季節に人気の飲み物　“チャイ（スパイスミルクティー）”　に使われるスパイスを中心に取り上げ、これらの効能をご紹介します。 そのあとは、みんなで美味しいオリジナルチャイティー作りを楽しみましょう。

FIRSTSHIPのウェブマガジンTonoel（トノエル）に取り上げられた、
『スーパーで買えるアーユルヴェーダの食事に欠かせないスパイスリスト』
『白湯にスパイスを入れて飲むだけ。日々の不調もこれで整えたい！』
『アーユルヴェーダを始めるときにおすすめしたい入門書的な本4冊』もぜひチェックを。


＜Tonoel×FIRSTSHIP presents＞のイベントは他にも開催！
◆ココロもカラダもスッキリしよう☆太陽礼拝108回チャレンジ【実践編】