Lesson
SHAVASANA CLUB・Chill Out & Calm Down
リラックスヨガ×ヨガニドラー×ブレスワーク×サウンドバス
特別レッスン
極上のシャバーサナを味わう90分の至福のセッション!
この特別クラスでは、様々テクニックやメソッドを組み合わせながらヨガの練習を行い
最後には長めのシャバーサナで極上のリラグゼーションを体験します。
リラックスヨガの実践で緊張した心身を芯からほぐした後にブレスワーク(呼吸法)で
神経系統や心拍数を落ち着かせていきます。そして、横たわった状態でヨガニドラーの瞑想ガイドに耳を傾けながら
シンギングボール等によるサウンドバス(サウンドヒーリング)に浸っていきます。
最後のシャバーサナでは深いくつろぎが訪れることでしょう。
【この特別クラスで体験すること】
〇リラックスヨガの実践
〇ブレスワーク(呼吸法)の実践
〇ヨガニドラーの実践
〇サウンドバスを体験
〇長めのシャバーサナの実践
こんな方におすすめ |
・ストレスを低減したい方 ・深いリラックスを体験してみたい方 ・ブレスワーク(呼吸法)やヨガニドラーに興味があるかた ・サウンドバス(サウンドヒーリング)を体験してみたい方 |
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Outline
概要
期間 | 2024年6月28日(金)19:00~20:30 |
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場所 | FIRSTSHIP福岡 |
費用 | 【在校生・卒業生・一般】5,000円(税込)
※在校生・・・RYT200通学生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で受講中)/100時間単位制通学生 ※卒業生・・・RYT200卒業生(単位制・固定制・短期・海外・RYT200を単体で修了) ※一 般・・・FIRSTSHIPが初めての方/100時間単位制修了者/単体修了者(RYT200カリキュラムの一部のみ)/マンスリー会員/ブリッジプログラム受講中&修了者/RYT500のみFIRSTSHIPで取得中&修了者 |
定員 | 最大15名 |
講師 | 藤井 誠 |
参加条件 | ・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。 ・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。 |
持ち物 | ヨガマット・ヨガが出来るウェア・お水・タオル・羽織るもの |
FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
※お申込み・ご入金後のキャンセルはいかなる場合においてもご返金致しかねます。
※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。
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