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ウーマンライフヨガトレーニングコース

  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • 概要

このような方におすすめです

  1. ヨガを通して女性が自身の身体、心の理解を深め、自分自身を尊重し、人生をより輝かせたい方
  2. 女性のライフステージにおける身体、心の変化に対して正しい知識を持ち、指導できるヨガインス
    トラクターになりたい方
  3. ヨガを実践する女性が、ヨガをツールにとしてセルフケアしたい方
  4. RYT500資格取得したい方

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カリキュラム内容

  1. コース内容

    女性はライフステージでさまざまな場面に遭遇します。
    現代社会では仕事や結婚、出産といった具合に、年を重ねるごとでライフステージが変化していきます。

    このコースではそのような現代社会を生きる女性に対し、ヨガを通して自身の身体や心の理解を深め、自分自身を尊重し、人生をより輝かせたり、変化に対応するための指導ができるヨガインストラクターを育成します。
    よりヨガを深く知りたいアシュタンガヨガやホットヨガのインストラクターの方や、ヨガをツールとしてセルフケアに取り入れたい方にもおススメのコースです。
    ※ファーストシップインターナショナルRYT500カリキュラムの必須科目のプログラムです。

    カリキュラム内容
  2. 各分野のプロフェッショナルが指導する
    豪華なカリキュラム内容

    自身もヨガインストラクターであり、理学療法士である丹羽麻奈美が女性の解剖学・生理学・女性特有の不調と対処法について講義。
    さらにアーユルヴェーダの権威であるマイラ・リューインから教わったSahokoがアロマ講義を、経験豊富なRYT500認定インストラクターであるYumikoがヨガの指導をおこないます。
    それぞれの各分野でのプロフェッショナルが充実した講義をおこないます。

    カリキュラム内容
  3. プログラムの内容

    どういうコースなの?

    女性特有の問題について、女性理学療法士による講義&ヨガシーケンスを学びます。

    ・女性の為のメディカルレベルのアロマヨガ
    ・女性特有のトラブル緩和のためのヨガ(PMS、更年期)
    ・女性のストレス緩和のためのヨガ
    ・ママになる準備のためのヨガ
    ・産後ケアのためのヨガ

    これらをトータルで学ぶことが可能です。

  4. プログラムの内容

    どんなニーズがあるの?

    このコースを学ぶことで、女性の身体の知識・理解と、女性特有の問題について専門知識を身につけることができます。
    その為、女性特有の問題を解消する手段として、アロマやヨガを取り入れることで症状の緩和やストレス発散といったことが可能になります。
    さらに妊活ヨガ指導も可能ですので、女性のライフステージに合わせたヨガ指導をおこなうことができます。

RYT500について

RYT500

全米ヨガアライアンス協会が定める基準に基づいた500時間のヨガトレーニング。
RYS500認定校であるファーストシップインターナショナルでは、ヨガトレーニング200時間を修了された方へ、さらなるステップアップとして、500時間トレーニングを目指すことを期待しています。RYS200を修了している方は、残り300時間を履修することで、RYT500ヨガインストラクターになれます。RYS500カリキュラムをご用意していますので詳しくはスタッフまで。

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講師プロフィール

丹羽 麻奈美

解剖学のプロ

丹羽 麻奈美

  • 理学療法士
  • 日本マタニティフィットネス協会所属マタニティヨガインストラクター
  • ガスケアプローチ腹筋編レベルT終了

卒業大学名:茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科卒業
所属:トータルボディメイクつくば 理学療法士 女性骨盤セラピスト
勤務病院経歴:つくば市内総合病院、自由が丘の整形外科クリニック
研究実績:第47回日本理学療法学術大会 奨励賞
「回復期リハビリテーション病院で働く女性PTを対象とした意識調査〜女性PTの離職
率改善に向けた取り組み〜」
ウーマンヘルスケアフォーラム2105 講師「産後女性への介入」
TAP研究会 女性限定 平日ナイトセミナー講師

理学療法士、マタニティヨガインストラクター、産後ケア資格保持。
総合病院、都内整形外科クリニック勤務後、現在は女性に特化した治療院にて、様々な身体トラブルに対して施術を行っている。
医学的な視点からアーサナを捉え、ヨガレッスンを展開。
また、妊娠前の身体作りや、産後ケアについて講義とヨガを交えながら女性限定セミナーを開催している。

丹羽 麻奈美

ヨガのプロ

YUMIKO(ユミコ)

  • ヨガインストラクター
  • 全米ヨガアライアンスE-RYT500保持

アシュタンガヨガ、イシュタヨガなど数々のスタイル、指導者から学ぶ。
年齢に関係なく変化する心と体の可能性に感動し、一生ヨガを実践することを決意。
yogaworksティーチャーズトレーニング200時間、500時間修了。
レッスンは、アライメントを大切に体へ意識を向け、内観することを目指す。
「できないこと、わからないこと」への理解と、基礎を大切にした丁寧な説明に定評がある。自分自身が常にヨガの生徒であることを何よりも大切にし、日々のプラクティスに励んでいる。

丹羽 麻奈美

アロマのプロ

SAHOKO(サホコ)

  • ヨガインストラクター E-RYT500
  • アーユルヴェーダ講師
  • 福祉マネジメント修士
  • 社会福祉士

社会福祉領域で働く中ヨガと出会い、真の自分自身と向き合う時間を作ることの大切さ、呼吸の重要性を知る。
N.Y留学中にヴィンヤサスタイルの200時間インストラクター養成講座を修了。
大手ヨガスタジオでレッスンを担当。
ヨガセラピー、シニアヨガ等の養成講座で自己研鑽を続けている。
福祉における知識と経験、ヨガの学びを融合し、更に多くの方々へ真のヨガを伝え、その恩恵を一人でも多くの人に得てもらえる機会を作り出したいと願っている。

ウーマンライフヨガコース卒業生の声

スケジュール

Day 時間 内容 詳細
1 6月6日(月) 10:00〜13:00 女性とアロマ(講義)
女性のためのアロマヨガ実践
骨盤底筋群を鍛えるには、お尻の穴を締めるっ!?いいえ、それは大きな間違いです。
正しい骨盤底筋群の解剖を知り、正しく収縮させることで、産後の早期カラダ回復だけでなく生理痛や尿漏れを改善させることができます!
13:00〜14:00 休憩
14:00〜17:00 女性のための骨盤底の解剖学(講義)
2 6月7日(火) 10:00〜13:00 女性特有のトラブル緩和(PMS、更年期)(講義) 生理痛があるのは当たり前?更年期だからしょうがない?それらは我慢すべきものではありませんし、改善することができます。
女性のカラダはひとつスイッチが入ればみるみる輝きます。そのスイッチについて考えていきましょう!
13:00〜14:00 休憩
14:00〜17:00 女性特有のトラブル緩和ヨガ(指導法)
3 6月8日(水) 10:00〜13:00 女性とストレス(講義) 女性は月経周期によって1ヵ月を通して、カラダも心も大きな変動があります。
私はストレスを感じやすいかも…?
コントロールするポイントを学びましょう
13:00〜14:00 休憩
14:00〜17:00 女性とストレスヨガ(指導法)
4 6月9日(木) 10:00〜13:00 ママになるために準備(妊活)(講義) ふかふかの温かい子宮は赤ちゃんが喜びます!
近年、女性の低栄養や冷え、ストレスなどなど、色々なことがママになる準備の妨げになっているかもしれません。
子宮を温めて妊活しましょう!
13:00〜14:00 休憩
14:00〜17:00 ママになるための準備のヨガ(指導法)
5 6月10日(金) 10:00〜13:00 産後ケア(講義) 産後の腰痛、下っ腹がへっこまない、痩せない…
それらは産後のカラダについて知ることで改善できます!
正しい知識で、楽しくケア!!
13:00〜14:00 休憩
14:00〜17:00 産後ヨガ(指導法)

概要

期間 6月6日(月)〜10日(金)10:00〜17:00 ※全5日間 10:00〜17:00(1時間休憩)
費用

定価 150,000円

場所 ファーストシップ横浜校: 横浜駅東口徒歩1分

アクセス: http://www.firstship.net/access/

定員 先着20名
RYT500の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます。【30時間】
持ち物 ヨガマット(レンタルの場合は200円)、水(購入の場合は500ml/100円)、ヨガウェア(動きやすい服装)、タオル、着替え、上に羽織るもの(体を冷やさないウェアでご参加ください)
参加条件 ・深刻なケガをお持ちの方、妊婦の方はご相談ください。
・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
その他 男性更衣室・女性更衣室完備、鍵つきロッカー完備、常温ヨガスタジオ、レンタルマット1回200円、お水100円等
注意事項
  • ファーストシップでは、お客様を生徒、ファーストシップの指導者を先生という位置づけとしております。
  • 本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
  • お申込み、お支払い後のプログラム変更やコース変更はお受けしておりません。
  • 参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
  • 滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であっても、ファーストシップでは補償いたしかねます。
  • レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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