国内プログラム

イヴァ・ドルティナホールのヴィンヤサヨガ指導者養成コース 15時間

  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • 概要

このような方におすすめです

  1. ヴィンヤサヨガのレッスン指導能力を身につけたい方
  2. 陰と陽の質や特徴の理解を深めたい方
  3. ヴィンヤサヨガが苦手な方
  4. RYT200とRYT500をファーストシップで一貫して学びたい方
  5. 国内にいながら、一流海外講師からヨガを学びたい方

カリキュラム内容

  1. コース内容

    1. 1.ヨガ哲学
    2. 2.教えるヨガのスタイル( ヴィンヤサ、アシュタンガ、アイアンガー、陰ヨガなど)
    3. 3.生物力学、エネルギー、アーサナの効果
    4. 4.個人的な目的

    生徒の要望とニーズにあったクラスを作り出し、健康と幸せを感じられる生きたヨガの練習を提供するための知識と技術を学びます。教えるためにヨガを学ぶには、最高の先生、生徒になるための知識と技術を学び成長させるために特化した環境で行うのが最適でしょう。

  2. 伝統的なアプローチとヨガのシークエンス、ヴィンヤサクラマの定義、様々な原則の定義:シンプルなポーズから複雑なポーズへ、流動的から静的へ、エネルギー、自己変化の探求。一般的なシークエンスを作る原則から違ったタイプの生徒、環境、目的に合わせたより特定のメソッドを用いたクラスデザインへと進んでいきます。(3時間)

    ヨガクラスの指導

    指導へのアプローチを考える。マットの上に立つ度に繊細さ、アーサナのエネルギーの質、プラナヤーマ(呼吸のテクニック)、ドリシティ(視線)、努力の中の心地よさを学ぶ新しい機会が与えられていることを理解します。(3時間)

    1. 1.クラスのテーマを考える
    2. 2.体を温める
    3. 3.ピークポーズに向けて動く
    4. 4.ピークポーズを設定する
    5. 5.統合

    アーサナを要素で分析し、それに必要となる動きによって順番や位置を考え、クラス全体を通じて安定感と心地よさを作り出します。(5時間)

    1. 1. アーサナの特性:スルヤナマスカーラの定義
    2. 2. 立ちポーズ
    3. 3. アームバランス
    4. 4. コアアーサナ
    5. 5. 後屈
    6. 6. オープナー: ヒップ、ハムストリング、 胸/ 肩
    7. 7. ツイスト
    8. 8. 前屈
    9. 9. 逆転
    10. 10. シャヴァーサナ

    アーサナの指導

    ここでは“実習生”が練習中に生徒の様子を見たり、聞いたりできるようになることにフォーカスをあてていきます。特に練習中に安定しているか、落ち着きがあるか、気づくことができるかが主なチャレンジになります。ヨガの練習を指導する上でこれらが重要な1.クラスのテーマを考える ポイントとなります。(4時間)

    1. 1. 口頭、口頭ではない合図を洗練さと明確さ、デモンストレーション
    2. 2. アーサナのデモンストレーション
    3. 3. アーサナへの移行
    4. 4. アーサナを磨く
    5. 5. 特殊な口頭での指示
    6. 6. アーサナの効果を融合する

講師プロフィール

Iva Drtina-Hall イヴァ・ドルティナ ホール

Iva Drtina-Hall(イヴァ・ドルティナ ホール)

  • ヨガアーツティーチャートレーニング修了
  • インターナショナルヨガアライアンス資格取得
  • ヘブンデイ・スパヨガプログラム開発
  • 日本最大級のヨガスタジオLAVAのインストラクターを育成

クラスはカラダをリトリートするだけでなくココロをリラックスさせ解放させることを重視し、瞑想、陰ヨガ、ヴィンヤサの動きを多く取り入れています。
ジェイムス・ヒギンス、ディナ・アムステルダム、ラスティー・ウェルズからヴィンヤサ、陰ヨガ、パワーヨガの指導を受けており、ヨガ以外にも中国医学と自然治癒学を習得。
ヨガ指導者として、すべての人に自己に対する気づきを発見すること、そしてカラダとココロのバランスを見出すことを願っています。

概要

期間 2016年7月2日(土)、3日(日)
10:30〜19:30、10:30〜18:30(計15時間)※休憩時間含む
場所 ファーストシップ新宿校: 新宿駅 徒歩1分、新宿三丁目駅直結
アクセス:http://www.firstship.net/access/
通訳 経験豊富な女性アシスタント兼通訳が入ります。英語が不安な方もお気軽にご参加ください。
費用

定価 90,000円

費用に含まれるもの

プログラム費、通訳費、テキスト代、テキスト翻訳費

RYT500の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます。【15時間】
参加条件

ヨガ歴半年以上。トレーニング開始までに経験を積んでいただきます。

その他

男性更衣室・女性更衣室完備、鍵つきロッカー完備、常温ヨガスタジオ、レンタルマット1回200円、お水100円等

注意事項
  • ファーストシップでは、お客様を生徒、ファーストシップの指導者を先生という位置づけとしております。
  • 本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。
  • お申込み、お支払い後のプログラム変更やコース変更はお受けしておりません。
  • 参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。
  • 滞在中の貴重品の管理は、全てご自身で行ってください。万一盗難・紛失等により損害が生じた場合であっても、ファーストシップでは補償いたしかねます。
  • レッスン前のアルコール摂取はお控えください。

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