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イヴァ・ドルティナホールの陰陽ヨガ指導者養成コース 15時間

  • カリキュラム内容
  • 講師プロフィール
  • 概要

このような方におすすめです

  1. 陰陽ヨガのレッスン指導能力を身につけたい方
  2. 陰と陽の質や特徴の理解を深めたい方
  3. ヴィンヤサヨガが苦手な方
  4. RYT200とRYT500をファーストシップで一貫して学びたい方
  5. 国内にいながら、一流海外講師からヨガを学びたい方

カリキュラム内容

  1. コース内容

    1. 1.ヨガ哲学
    2. 2.教えるヨガのスタイル( ヴィンヤサ、アシュタンガ、アイアンガー、陰ヨガなど)
    3. 3.生物力学、エネルギー、アーサナの効果
    4. 4.個人的な目的

    生徒の要望とニーズにあったクラスを作り出し、健康と幸せを感じられる生きたヨガの練習を提供するための知識と技術を学びます。教えるためにヨガを学ぶには、最高の先生、生徒になるための知識と技術を学び成長させるために特化した環境で行うのが最適でしょう。ヴィンヤサヨガ(陽のヨガ)が“DO(動くこと)”を代表するヨガである一方、陰ヨガは“BE(あること)”や“Yielding(受け身の)”ヨガです。ヴィンヤサヨガ(陽のヨガ)が世界を作り出していくヨガである一方、陰ヨガはあるがままを受け入れていくヨガです。どちらが良い、どちらが悪い、というものではありません。これらのヨガのスタイルは互いに補完し合っています。

  2. 伝統的なアプローチとヨガのシークエンス、ヴィンヤサクラマの定義、陰ヨガの定義、様々な原則の定義:シンプルなポーズから複雑なポーズへ、流動的から静的へ、エネルギー、自己変化の探求、Quiet practice(内なる実践)への集中。一般的なシークエンスを作る原則から違ったタイプの生徒、環境、目的に合わせたより特定のメソッドを用いたクラスデザインへと進んでいきます。

    ヨガクラスの指導

    指導へのアプローチを考える。マットの上に立つ度に繊細さ、アーサナのエネルギーの質、プラナヤーマ(呼吸のテクニック)、ドリシティ(視線)、努力の中の心地よさを学ぶ新しい機会が与えられていることを理解します。

    1. 1.クラスのテーマを考える
    2. 2.体を温める、もしくは、内観への準備
    3. 3.ピークポーズに向けて動く
    4. 4.ピークポーズを設定する
    5. 5.統合

    アーサナを要素で分析し、それに必要となる動きによって順番や位置を考え、クラス全体を通じて安定感と心地よさを作り出します。

    1. 1. アーサナの特性
    2. 2. 立ちポーズ
    3. 3. アームバランス
    4. 4. コアアーサナ
    5. 5. 後屈
    6. 6. オープナー: ヒップ、ハムストリング、 胸/ 肩
    7. 7. ツイスト
    8. 8. 前屈
    9. 9. 逆転
    10. 10. シャヴァーサナ

    アーサナの指導

    ここでは“実習生”が練習中に生徒の様子を見たり、聞いたりできるようになることにフォーカスをあてていきます。特に練習中に安定しているか、落ち着きがあるか、気づくことができるかが主なチャレンジになります。ヨガの練習を指導する上でこれらが重要な1.クラスのテーマを考える ポイントとなります。

    1. 1. 口頭、口頭ではない合図を洗練さと明確さ、デモンストレーション
    2. 2. アーサナのデモンストレーション
    3. 3. アーサナへの移行
    4. 4. アーサナを磨く
    5. 5. 特殊な口頭での指示
    6. 6. アーサナの効果を融合する

※一部海外で撮影された写真が含まれておりますが、本トレーニング開催はファーストシップ大阪校になります。

講師プロフィール

Iva Drtina-Hall イヴァ・ドルティナ ホール

Iva Drtina-Hall(イヴァ・ドルティナ ホール)

  • ヨガアーツティーチャートレーニング修了
  • インターナショナルヨガアライアンス資格取得
  • ヘブンデイ・スパヨガプログラム開発
  • 日本最大級のヨガスタジオLAVAのインストラクターを育成

クラスはカラダをリトリートするだけでなくココロをリラックスさせ解放させることを重視し、瞑想、陰ヨガ、ヴィンヤサの動きを多く取り入れています。
ジェイムス・ヒギンス、ディナ・アムステルダム、ラスティー・ウェルズからヴィンヤサ、陰ヨガ、パワーヨガの指導を受けており、ヨガ以外にも中国医学と自然治癒学を習得。
ヨガ指導者として、すべての人に自己に対する気づきを発見すること、そしてカラダとココロのバランスを見出すことを願っています。

卒業生の声

2015/03 ヨガインストラクター養成 in 大宮 卒業 蛭子緑さん

トレーニングはインターネット検索で知りました。大宮というロケーション、日程、そして講師でファーストシップに決めました。トレーニングはとても満足でした!集団生活は楽しく、同世代がいればもう少し気持ちが楽だったかと思いました。
イヴァ先生、通訳・アシスタントのゆり先生、ともに大変魅力的な方で、毎日お会いする都度、惹き込まれました。ヨガティーチャーとしての意識の高さ、ヨガを通して伝わる人格、与えられたものは知識に留まらず、今後の私のヨガライフを支えてくれる沢山のものをいただきました。卒業後に変わったことは、あまりにもいろいろありすぎて書ききれません(笑)。私はJAZZダンスインストラクター、ピラティスインストラクターをやっていますが、今まで教えていたピラティスのクラスが全面的にヨガにシフトチェンジしましたし、より一層、ヨガについて深く学びたいという気持ちが強くなりました。毎日が穏やかで、明るく、本当に幸せであると思えます。
現在は公民館での小規模な地元の人たちのためのレッスンを開始しました。大多数が今のところ、過去に教えていたピラティスの生徒たちがメンバーですが、ピラティスよりももっと楽しんでいただいている様子です。また、夏には川越である屋外のイベントなどでも自由参加できるヨガを担当する予定です。
コースを検討されている方へ、日程やロケーション、料金などの物理的な条件に問題がないとしたら、悩まずチャレンジすることをおすすめします。短期間にギュッと集中して、ヨガに浸れる期間は人生の中でも特別な期間になるに違いありません。修了する頃には、心も身体も満ち足りた自分に気付くことでしょう。

2014/02 ヨガインストラクター養成 in 新宿 卒業 三浦絢子さん
2014/02 ヨガインストラクター養成 in 新宿 卒業 三浦絢子さん

Enjoy your life.
修了式でイヴァ先生からいただいた言葉です。ヨガを教えるということは、ヨガをシェアするということ。
生徒一人一人を大切にし、私たちの成長をとても喜んでくれたイヴァ先生の愛に溢れたレッスンを学ぶことができました。
手足が長いイヴァ先生のアーサナが素敵すぎて、生徒たちが見とれてしまうこともありました。
これからたくさんの人にヨガをシェアして、たくさんの人を幸せに導けたらいいなと思います。

2014/02 ヨガインストラクター養成 in 新宿 卒業 平野衣理さん
2014/02 ヨガインストラクター養成 in 新宿 卒業 平野衣理さん

私は静岡県から東京でのティチャートレーニングに参加しました。
このティチャートレーニングに参加した理由は、もっとヨガを知りたかったから、自分自身のヨガを深めたかったからです。
1ヵ月間マンスリーマンションを借りてスタジオに通いました!!
東京での1ヵ月間は、とても新鮮な気持ちでした。
今までのヨガを覆すような色々な発見ができました。東京TTでのヨガ=自分自身の変革でした。
それも知らない土地でヨガだけに集中できる環境を作れたからだと思います。
地元に帰ってから気づいたのは、神聖な場所でマットの上でshantiな気持ちになれるのは当たり前のことで、マットから降りた時、日常生活にヨガを落として行く実践こそ大切だと思いました。
海外ではなく国内のTTに参加して良かったことは、今は静岡で活動していますが、東京に行くたびに原点に戻ったような気持ちになれることです。
国内なら身近にいけるし、東京でお気に入りのスタジオを見つけ今でも、気を引き締めるために通っています。
そして通い慣れたFirstshipに行くたびにとても安心します。
講師のイヴァ先生も日本人のことをとっても理解してくれ、英語力ゼロの私も楽しくトレーニングに取り組むことができました!これからもヨガの学びを続けていきます。

概要

期間 2017年4月8日(土)、15日(土) 
10:00〜18:30 ※休憩時間含む
場所 ファーストシップ大阪校:阪急梅田駅直結徒歩1分
アクセス:http://www.firstship.net/access/
通訳 経験豊富な女性アシスタント兼通訳が入ります。英語が不安な方もお気軽にご参加ください。
費用 定価 90,000円
費用に含まれるもの

プログラム費、通訳費、テキスト代、テキスト翻訳費

RYT500の必須・選択科目 選択科目100時間に加算されます。【15時間】
参加条件

ヨガ歴半年以上。トレーニング開始までに経験を積んでいただきます。

その他

男性更衣室・女性更衣室完備、常温ヨガスタジオ、レンタルマット1回200円等

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